Günlük olumlama
Sağlıklı yaşam uygulamalarımda tutarlıyım
ÖZ BAKIM
"Sağlıklı yaşam uygulamalarımda tutarlıyım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, gerçek ihtiyaçlarını dinlemenin önemini hatırlatarak bedenin ve iyi oluşunla daha saygılı bir ilişki kurmanı teşvik eder.
Faydalar
- İyi oluş alışkanlıklarını destekler.
- Bedene duyulan saygıyı güçlendirir.
- Fiziksel ve zihinsel bakımı önceliklendirmeye yardımcı olur.