Günlük olumlama
Sağlığımı besleyen düşünceleri seçiyorum
POZİTİF DÜŞÜNCE
"Sağlığımı besleyen düşünceleri seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, gerçek ihtiyaçlarını dinlemenin önemini hatırlatarak bedenin ve iyi oluşunla daha saygılı bir ilişki kurmanı teşvik eder.
Faydalar
- İyi oluş alışkanlıklarını destekler.
- Bedene duyulan saygıyı güçlendirir.
- Fiziksel ve zihinsel bakımı önceliklendirmeye yardımcı olur.