Günlük olumlama
Rahatlamak ve gevşemek için zaman ayırırım
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Rahatlamak ve gevşemek için zaman ayırırım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığının sürekli ilgiyi hak ettiğini hatırlatarak günlük iyi oluşunu destekler.
Faydalar
- Sağlıklı alışkanlıkları destekler.
- Fiziksel ve zihinsel dengeyi güçlendirir.
- İhtiyaçlarını dinlemene yardımcı olur.