Günlük olumlama
Onlarla ilgilendiğimde bedenim ve zihnim daha iyi çalışıyor
ÖZ BAKIM
"Onlarla ilgilendiğimde bedenim ve zihnim daha iyi çalışıyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, gerçek ihtiyaçlarını dinlemenin önemini hatırlatarak bedenin ve iyi oluşunla daha saygılı bir ilişki kurmanı teşvik eder.
Faydalar
- İyi oluş alışkanlıklarını destekler.
- Bedene duyulan saygıyı güçlendirir.
- Fiziksel ve zihinsel bakımı önceliklendirmeye yardımcı olur.