Günlük olumlama
Kişisel bakım rutinlerim beni güçlendiriyor
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakım rutinlerim beni güçlendiriyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.