Günlük olumlama
Kişisel bakımım parlamama yardımcı oluyor
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakımım parlamama yardımcı oluyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.