Günlük olumlama
Kişisel bakımım hayatımda bir önceliktir
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakımım hayatımda bir önceliktir."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.