Günlük olumlama
Kişisel bakımım beni daha güçlü kılıyor
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakımım beni daha güçlü kılıyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.