Günlük olumlama
Kişisel bakımımın başkalarına ilham verdiğini biliyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Kişisel bakımımın başkalarına ilham verdiğini biliyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.