Günlük olumlama
Kişisel bakımı yaşam tarzı olarak seçiyorum
ÖZ BAKIM
"Kişisel bakımı yaşam tarzı olarak seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, ihtiyaçlarını dinleyerek ve kendine saygıyla davranarak öz bakımı şefkatle uygulamaya davet eder.
Faydalar
- Öz bakım alışkanlıklarını destekler.
- Sağlıklı kişisel sınırları güçlendirir.
- Zorlayıcı iç konuşmayı yumuşatır.