Günlük olumlama
Kendimi tanımlamak için sevgi dolu sözcükler seçiyorum
BEDEN OLUMLULUĞU
"Kendimi tanımlamak için sevgi dolu sözcükler seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, hem kendinle hem de başkalarıyla olan bağı gözeterek sevgiyi saygı, varlık ve duygusal açıklıkla yaşamaya davet eder.
Faydalar
- Daha bilinçli bağları destekler.
- Sağlıklı duygusal açıklığı güçlendirir.
- Saygı ve şefkat geliştirmeye yardımcı olur.