Günlük olumlama
Kendimi dik tuttuktan sonra bacaklarım dinlenmeyi hak ediyor
BEDEN OLUMLULUĞU
"Kendimi dik tuttuktan sonra bacaklarım dinlenmeyi hak ediyor."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.