Günlük olumlama
Kendimi değerli ve eşsiz bir varlık olarak tanıyorum
ÖZ SEVGİ
"Kendimi değerli ve eşsiz bir varlık olarak tanıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.