Günlük olumlama
Kendime içsel sessizliğin tadını çıkarma izni veriyorum
STRES VE KAYGI
"Kendime içsel sessizliğin tadını çıkarma izni veriyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.