Günlük olumlama
Kendime her gün kendimle yeniden bağlantı kurma izni veriyorum
ÖZ BAKIM
"Kendime her gün kendimle yeniden bağlantı kurma izni veriyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, bugünü bir dayanak noktasına dönüştürür ve gün boyunca daha bilinçli düşünceler ve eylemler seçmene yardımcı olur.
Faydalar
- Günlük varlık hissini güçlendirir.
- Dikkatini odaklamana yardımcı olur.
- Daha bilinçli kararları destekler.