Günlük olumlama
Kendime bakmanın bana karşı bir sevgi eylemi olduğunun farkındayım
ÖZ BAKIM
"Kendime bakmanın bana karşı bir sevgi eylemi olduğunun farkındayım."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, hem kendinle hem de başkalarıyla olan bağı gözeterek sevgiyi saygı, varlık ve duygusal açıklıkla yaşamaya davet eder.
Faydalar
- Daha bilinçli bağları destekler.
- Sağlıklı duygusal açıklığı güçlendirir.
- Saygı ve şefkat geliştirmeye yardımcı olur.