Günlük olumlama
İç huzurumu bozan şeylerden uzaklaşıyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"İç huzurumu bozan şeylerden uzaklaşıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.