Günlük olumlama
Her gün beni daha sağlıklı kılacak kararlar alıyorum
SAĞLIK VE İYİ OLUŞ
"Her gün beni daha sağlıklı kılacak kararlar alıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, gerçek ihtiyaçlarını dinlemenin önemini hatırlatarak bedenin ve iyi oluşunla daha saygılı bir ilişki kurmanı teşvik eder.
Faydalar
- İyi oluş alışkanlıklarını destekler.
- Bedene duyulan saygıyı güçlendirir.
- Fiziksel ve zihinsel bakımı önceliklendirmeye yardımcı olur.