Günlük olumlama
Hedeflerime doğru baskı olmadan sakince yürüyorum
STRES VE KAYGI
"Hedeflerime doğru baskı olmadan sakince yürüyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, iç ritmini yavaşlatmaya, varlığını yeniden hissetmeye ve şimdiki anla daha fazla sakinlik ve açıklıkla ilişki kurmaya davet eder.
Faydalar
- Duygusal sakinliği destekler.
- Zihinsel gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
- Varlık hissini ve iç dengeyi güçlendirir.