Günlük olumlama
Bugün içimde yaşayan cesareti kucaklıyorum
ZOR ZAMANLAR
"Bugün içimde yaşayan cesareti kucaklıyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, bugünü bir dayanak noktasına dönüştürür ve gün boyunca daha bilinçli düşünceler ve eylemler seçmene yardımcı olur.
Faydalar
- Günlük varlık hissini güçlendirir.
- Dikkatini odaklamana yardımcı olur.
- Daha bilinçli kararları destekler.