Günlük olumlama
Beni üzen şeye her “hayır” dediğimde kendimi seçiyorum
ÖZ SEVGİ
"Beni üzen şeye her “hayır” dediğimde kendimi seçiyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, günlük yaşamında kendine daha fazla saygı, kabul ve şefkatle bakmana yardımcı olarak öz sevgini güçlendirir.
Faydalar
- Öz saygıyı ve kabulü güçlendirir.
- Kendine yönelik aşırı beklentiyi yumuşatır.
- Kişisel değerini fark etmene yardımcı olur.