Günlük olumlama
Başarılarımı takdir ediyorum ve onları sevgiyle kutluyorum
ÖZ BAKIM
"Başarılarımı takdir ediyorum ve onları sevgiyle kutluyorum."
Pozitif olumlama
Bu olumlama, hem kendinle hem de başkalarıyla olan bağı gözeterek sevgiyi saygı, varlık ve duygusal açıklıkla yaşamaya davet eder.
Faydalar
- Daha bilinçli bağları destekler.
- Sağlıklı duygusal açıklığı güçlendirir.
- Saygı ve şefkat geliştirmeye yardımcı olur.