이 확언은 더 건설적인 시선을 훈련시켜, 명료함과 신뢰, 안정감을 주는 생각을 선택하도록 도와줍니다.
이점
1 의식적인 낙관성을 강화합니다.
2 주의의 방향을 잡도록 돕습니다.
3 더 유연한 태도를 돕습니다.
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