今日のアファメーション 私は私の親友です 自己愛 "私は私の親友です。" ポジティブアファメーション このアファメーションは、自己愛を強め、日常の中で自分をより尊重し、受け入れ、優しく見る助けになります。 メリット 1 自尊心と受容を強めます。 2 自分への厳しさを和らげます。 3 自分の価値に気づく助けになります。