मैं अपने शरीर और दिमाग की जरूरतों को सुनता हूं

सकारात्मक पुष्टि वाक्य

आपके आंतरिक संकेतों, आपकी सीमाओं और आपकी व्यक्तिगत लय के साथ अधिक सचेत संबंध को बढ़ावा देता है।